no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1699kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 52.5 kcal
13時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
17時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ファーストキッチン ペプシコーラ M（1人前） 154 kcal
19時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麒麟 グリーンラベル（2人前） 204 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
  2410 kcal
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