なんて自由な時間があるのだろう!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

なんて自由な時間があるのだろう!!
< 7月ーー 　｜　お腹すきめ >
【昨晩寝た時間】 22:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 116 kcal
UHA味覚糖 ぷっちょ　団長のクリームソーダ（0.3人前） 57.3 kcal
9時
豚肉（7人前） 184 kcal
東洋水産 焼きそば（0.5人前） 141 kcal
キャベツ（0.3人前） 20.7 kcal
14時
UHA味覚糖 ぷっちょ　団長のクリームソーダ（0.3人前） 57.3 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
日本製粉 カルボナーラソース（0.4人前） 61.6 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
16時
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
19時
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
20時
寿司 (にぎり2貫)（1.5人前） 126 kcal
スイカ（1人前） 101 kcal
  1599 kcal
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