小雨のちはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

小雨のちはれ
< 小雨 　｜　くもり >
　朝小雨模様からお昼過ぎからはれ…湿気が…。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25.1℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （0.5人前） 152 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
黒蜜（0.1人前） 21.2 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
22時
カレーライス（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
23時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3254 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/07/02 23:23 
コメント有難うございました!!（礼）。
････こちらはなかなかまとまった雨が降らず結構厳しい感じです･････。

湿度も最近はこちらも高くなって来ているので････辛いです････（汗）。
 エルフショット 2012/07/03 12:47 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　いえいえ、こちらこそです<コメント有難うございました
　飲みたい心を健康へって感じですね。
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