3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

3000
< 36200 　｜　4900 >
東 500
雑費 2500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
15時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
野菜スティック（1人前） 131 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  1543 kcal
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