くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

くもりはれ
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　朝からムシムシム暑い…
【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
カツパン（1人前） 800 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
20時
カレーライス（1人前） 974 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
21時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3497 kcal
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