no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 368 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
ハイボール（2人前） 142 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 69.3 kcal
21時
カルビ（0.3人前） 155 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  2144 kcal
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