わ･･･
また一歩筋肉マンに近づいたの･･･（＠＠；
ストイックぶりに輪が掛かってきてないかい？（＾＾；

毎回、トレーニング後はがんばろうって思うんです。でも長続きしない。
でもね、今回は結果を出して褒められたいんですよね～
落として見せます＾＾

頑張ってますねー！！
日記からパワーを感じます！！
感じたパワーを自分に反映しようp(^‐^)q

最近、ちょっと体重落としただけじゃ変化に気づいてもらえないのでがっつり落とそうって思います＾＾
みんなで頑張ろう♪

パーソナルトレーナーつけてるとはスゲー！
有酸素運動、筋トレ、カロリーコントロールと完全なプログラムですねえ。

内臓脂肪がありえないくらいついてたので徹底的にやらないといけないです。
tomyさんのジムにはトレーナーさんいませんか？？

うん
ワシらＤＤＤメンバーがやったら、今日は全員　お休みだなぁ～（笑）

syunさんってＤＤＤメンバーなんですか？？
イメージではスリム紳士って感じでした～（笑）

８ヶ月で１kg筋肉増量はさすがだね〜
私なんか３年で２kgちょっとだもんな。
見習います〜

コミュさんは元々ついてるから筋肉量、増やすの大変なんじゃないですか？？
私、全然なので＾＾；

姉御は美桜さんのほうじゃにですか～～～！！(;ﾟДﾟ)!
筋トレなんで大キライ。
軽いのでチマチマやってます＾＾；

軽いのだと回数多くやらないといけないので重い方がすぐ終わりますよ＾＾；
私も筋トレ大嫌いですがこれから年取ったときのことを考えると今やらなきゃって（笑）

筋肉増やすのって難しいんでしょう！
1キロ増えて、頑張ったんですね＼(^o^)／

前回、パーソナル受けたときに教えてもらった筋トレを地味にやってるからかな～
まだまだ少ないって範囲なのでもっと増やしていこうと思います♪

いいなあ、筋肉増えて...。

元々、少ないから増えただけですよ＾＾；