2012年 07 月 12 日 (木)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

2012年 07 月 12 日 (木)
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
3544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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