2012年 07 月 11 日（水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

2012年 07 月 11 日（水）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒ――
【昼ごはん】
クロワッサン・牛乳
【間食】
チーズケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
野菜炒め・焼きそば・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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