450【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

450
< 3800 　｜　5,000 >
田町カフェ　　　450

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
20時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2403 kcal
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