イタタタタ～【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

イタタタタ～
< 醤油じゃないよマヨ... 　｜　本能の赴くまま >
雨も止み、今日は晴天だといいなー。

今度はマヨだ、ちゃんと！！
こんにゃく入れてアレンジしちゃったから、マヨより昨日の醤油の方が合うのかな？？
でも美味しかった(^^)


いや～～今日は起きてすぐにジョアなんぞ飲んだら、すぐさま腹イタ……
トイレに籠城しちゃったよ。焦ったー。


今日は休み！！
イオンに布団カバー買いに行って、母上に「紅茶花伝飲みたい」って言われたので買って、
本屋に入り浸って、そんで～～何しよう(笑)
夕飯作ってDVD鑑賞か！！

あ～～～またお腹痛くなってきた。。



そういや、最近うちの弟が魚や肉をあまり食べない。特に夜！！
うちの弟は一食でコンビニ弁当３個とかを平気で平らげる男なのに、最近少食だ。

弟曰く、もう歳らしい。………歳って…喧嘩売ってんのか( ◢д◣)ﾑｩ
脂が乗ってる魚＆肉が、この頃のどを通らないんだって。
「サーモンとかサバとか、あのへんもうダメだわ～」って。

食べろと言われれば死ぬほど食べれる私はどうしたらいいんだよーーー！！


なので、今朝は私と同じサラダを弟の分も作ってあげた。
「ありがと～」だってよﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ
いつも催促しないとお礼なんて言わないのに、お姉ちゃん、感激！！
【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
8時
トマトとアボカドこんにゃくサラダ（1人前） 292 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
森永 ベイク　ホワイト（10人前） 230 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
米みそ（赤）（0.5人前） 16.7 kcal
15時
赤城乳業 チョコレートアイスバー（0.6人前） 71.4 kcal
21時
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（1人前） 138 kcal
栄屋乳業 こだわり極プリン（1人前） 178 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
  1766 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2012/07/13 09:25 
弟くん　大丈夫？
なんか　あったかな？　
やさしい　お姉ちゃんですねえ。
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:38 
我ながら途中で「なぜ弟の分も？？」と不思議になりました(笑)
夜勤だから体調崩したんでしょうか(^_^;)
美桜 2012/07/13 09:46 
あーサーモンとかダメなのわかる～
段々、油物だめになるよね。うちの子供たち、中学生、小学生だけど肉の脂、すでにだめ＾＾；
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:39 
ええー！！小中学生でもお肉がダメなんですか！？
じゃ～弟が食べれないのも納得～(笑)
mommomo 2012/07/13 09:47 
ウチも、息子が。。。
朝イチで、夏バテで、熱中症になる前にもお腹にくる・・・なんてやってたよ。

寒暖差もあるし、ストレスもあるだろうし。
体調管理、難しいよね。　お大事にね～♪
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:40 
息子さん、今日一日大丈夫でしたかね？？
腹イタも夏バテの一種なんですね～。これからもっと気を付けないと！！
杏宏ママ 2012/07/13 10:13 
弟君いくつだよ～～～～(笑)
お腹の調子悪いのかもね～
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:42 
弟君24歳でございまする～(笑)
弟はお腹の調子はいつも悪いんですよ。トイレに30分こもって出てこないとか日常茶飯事です(>_<)
syunfamily 2012/07/13 11:29 
元ちゃん～良い弟やんけ～（笑）
でも、まだ早いな～男は２０代は、ガッツリ食わんとな～
＞食べろと言われれば死ぬほど食べれる私はどうしたらいいんだよーーー！！
ＤＤＤの女子幹部にしたる～～（爆）
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:43 
やだやだー！！DDD女子幹部になりたくなーいε=┏(*`＞ω<)┛
弟は生意気な態度とられても可愛いんですよね～(笑)
バービィーちゃん 2012/07/13 14:01 
弟君は痩せ型なの？
トマトとアボカドのサラダにはまっちゃった^^？
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:45 
弟は姉がうらやむほど痩せてます！！太った弟を見たことない！！なにこの差ーーΣ(T□T)
サラダハマりました～。野菜不足なのでサラダで頑張ろうと思います！！
どんぐり27 2012/07/13 16:57 
弟くん体調崩してるんじゃない？
優しいお姉ちゃんだね。
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:47 
「俺のも～」って言葉に違和感も覚えず作っちゃいました。。
体調悪いんですかね～？？ちょっと優しくしておきましょう(笑)
tomytomy 2012/07/13 17:14 
＞いつも催促しないとお礼なんて言わないのに、お姉ちゃん、感激！！
良いお姉さんですねえ〜。
胃腸が早く回復されますように。
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:49 
弟の少食はかれこれ１カ月近くになるんですよ～。
さすがに心配ですね～(´ヘ｀;)せめて普通の量を食べれるようになってくれれば。
ボンド８８ 2012/07/13 19:28 
いいお姉さんだ。
弟君はなんか悩み事があるとか･･･
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:51 
恋の悩みかしら？？失恋！？
またサラダでも作りながら、今度問い詰めてみますー(笑)
三輪昌志 2012/07/13 21:41 
ゆっぴの方が、弟さんより、肉体年齢は若いのですはないかな？
もしくは弟ちゃん…体調くずしてるのかな？
でも…いいお姉さんだよ、うん＾＾。
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:52 
肉体年齢若いかも～！！調べたことないけど(笑)
弟は夜型なんで疲れが取れにくいのかもしれませんね～。
うみのおとこ 2012/07/13 22:58 
シブい男だな・・・
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:53 
かなりシブいっす。。「お茶漬けどこ？？」とか聞いてきます。。
きこたん 2012/07/13 23:41 
いい姉ちゃんだわ～(≧▼≦)
我が家は妹が姉の奴隷…(￣▽￣;)
23時過ぎにバイトから帰宅したのに、今姉を車で迎えに行きました(笑)
 ゆっぴぃ 2012/07/14 00:55 
妹さん優しい～！！きっと文句言わないで行くんでしょうね(^^)
でも仲いい証拠ですよね～！！お姉さんも妹さんを頼ってるんだな～。
コミュ 2012/07/14 07:39 
育ち盛りなはずの上の子（中２）が脂身ダメ
下の子は大丈夫なんだけどね〜
育ち盛りはガッツリ食べて欲しいよ。
 ゆっぴぃ 2012/07/14 08:46 
え～～育ち盛りなのに～！！
ちゃんと食べなきゃヒョロヒョロになっちゃいますよね～(＞＜)!?もりもり食べる男子はイイのに！！
まこと３９ 2012/07/15 00:35 
弟くんは夏バテかな。
毎日暑い日が続いたり、疲れすぎたりすると、食欲が落ちる事ってありますよね。
俺もバテてきた時にたまに作るモロヘイヤスープ↓
http://cookpad.com/recipe/156318

元気でますよ＾＾
 ゆっぴぃ 2012/07/15 10:20 
モロヘイヤスープ美味しそうですねー！！
残念ながら弟はモロヘイヤ嫌いなんですが、今度作って私が飲んでみたいと思います(*￣O)◇ゞ ｺﾞｸｺﾞｸ
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