2012年 07 月 16 日 (月)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

2012年 07 月 16 日 (月)
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ａｐ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
おにぎり・ビール（2）
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
12584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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