川原で【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>madamadamadaさんのトップページ>記録ノートを見る>川原で
12年07月16日（月）

川原で
< げたんは 　｜　だしを作りました。 >
暑かったので川原で炭をおこしてだらだら飲んでました。
川に足をつっこむと気持ちいい。

子供が野球で勝ち進んでいたら
応援にいっているはずの日。
いってもしかたないけど。
息子は観戦に。なにをまなぼうというのか。

この連休があけたら心を鬼にして
息子の生活ペースを規則ただしくするために
わたしもペースづくりに。

今日くらい飲んじゃおう。

【記録グラフ】
朝の体重
41.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 242 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（1人前） 127 kcal
12時
ビールアサヒ黒（1人前） 158 kcal
ソウルマッコリ（2人前） 316 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
うるめいわし（干し）（2人前） 167 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ 赤だし（1人前） 51 kcal
COOP 焼きあじ（1人前） 50 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
万願寺とうがらし（1人前） 50 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
やきとり（0.5人前） 168 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
エクレア（1人前） 126 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 195 kcal
ジンジャービスケット（2人前） 236 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
氷結グレーフルーツ（1人前） --- kcal
やりいか（1人前） 150 kcal
19時
ビール濃い味（2人前） 140 kcal
やんちゃン焼き（1人前） 150 kcal
ししとうとピーマンの佃煮（1人前） 60 kcal
20時
ジンジャービスケット（2人前） 220 kcal
  2986 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE