空腹で運動とか無謀ですから―！！
前も刺しコンだけでレッスン行ってクタクタになってませんでした？？(笑)

だよねー（反省）刺しコンのときは朝とかちゃんと食べてたから大丈夫と思ってたんだけどね＾＾；

お！
美桜さんも炭水化物ダイエット？
うむ･･･カラダカラで流行っているのかなぁ？
ワシは嫌！
炭水化物･･飲んじゃうも～～ん（笑）
たんぱく質+運動ってさ･･･ムキムキ一直線じゃない？（＠＠；

体脂肪落として筋肉つけたいから食事も頑張らないといけないんだよね・・・
でも炭水化物や糖質は脳に大事ってすごくわかった。

うん
炭水化物ダイエットですね～（＾＾。
あまり、無理すると～この暑さでバテますからご注意ください。

運動なしでも食事制限してると暑さでばてますね＾＾；
気をつけないと仕事に支障がでそう・・・・

自分に合う方法を見つけるのって
なかなか難しいよね。
健康の為だから無理はしないようにね。

無理せずすこしずつやっていきます。
ただこの暑さでアイスがめっちゃ食べたい＞＜

お酒は飲まない人？！
炭水化物減らしても飲んじゃうからダメだ～～＞＜

花粉の時期から禁酒してます。
さすがに暑いので糖質０のビールを買うか迷ってしまった・・・・
カロリー０でも糖質０でも飲んだら負けって思って買うの止めました＾＾；