ちょっと頑張ってみるかな　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

ちょっと頑張ってみるかな　　・・・♪
< 肉の大山　　…♪　... 　｜　断られた！　　・・... >



金曜日まで、4日間。　休肝！！！





　　・・・と、

今は思う、強く。

　昼間は・・・。　ヽ(▽⌒)　きゃはーん♪ 　









．

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2012/07/23 14:12 
そんなこと言わずに～
ホレ！暑いべ～
こんな時は冷たいビールをキューーーーとさ～♪（▼ー▼）ｱｸﾏﾉｻｻﾔｷ
さて！
ワシは昼から飲んじゃおうかな～（￣ー）ﾆｬﾘ
バービィーちゃん 2012/07/23 14:31 
まぁね～
土曜・日曜と飲み続けたんでしょうからぁ～
4日間なんて無理しなくたって、
2日間くらいは頑張ってみればぁ～
私は、今日も飲むけどね（●´3｀）
杏宏ママ 2012/07/23 15:17 
僕は運動を少しやらなくちゃだなぁ・・・
と思う昼間・・・
三輪昌志 2012/07/23 16:12 
本当？？？、
嘘だべぇ～～～～^^;。
kyo-ka 2012/07/23 16:15 
どんなに飲んでも、
「しばらくビールはいいや・・・」って気にはならないもんなんだね～(^m^)
ま、そんなに頑張らずとも、気持ちのおもむくままに～♪
audrey 2012/07/23 16:16 
4日と言わず、１日休肝しましょう☆
千尋 2012/07/23 18:55 
ふぁ～(-_-)zzz　良く寝た、寝た!!　

えっ？！
休肝なんて言わずに飲も、飲もヽ(^。^)ノ
madamadamada 2012/07/23 19:20 
休肝日最高記録は連続何日ですか？（入院とかはのぞく）
わたしは一日です・・・・・・。
ちびおかん 2012/07/23 20:04 
頑張らなくていいにゃー。
by 酔っ払い
ドルフィン２ 2012/07/23 23:14 
自分は5日間になるかも知れません（笑）。
こんなはずじゃない 2012/07/24 00:27 
言うだけ損かと・・・。
.taka 2012/07/24 00:50 
あっちにも顔出せよ！
けろけろりん 2012/07/24 00:55 
とりあえず１日休肝日しましたー、
明日は？わからないｗ。
沙都子 2012/07/24 06:27 
月曜日から「休みまで、あと何日」と数えてしまう…
同じです(^^;)
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