no title【にょろもさんの健康管理カラダカラノート】

にょろもさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（0.7人前）	165	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
厚揚げ（0.3人前）	58.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
8時
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightグレープフルーツ味 8個（0.7人前）	44.8	kcal
15時
マルちゃんつるっとワンタン麺　豚骨（0.7人前）	278	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
長ネギ（1人前）	22.4	kcal
森永乳業エスキモーパルムアーモンド（1人前）	171	kcal
17時
生ワカメ（2人前）	1.8	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
トマト（4人前）	91.2	kcal
19時
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
ブロッコリーのそぼろあかけ（1人前）	65	kcal
焼きなす（0.4人前）	29.4	kcal
22時
ジンギスカン（1人前）	---	kcal
	1372	kcal
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