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12年07月26日(木)
おさんどん |
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< まぶたのいぼ
| たまには緊張 >
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前からそうではあったけど、 夏休みは子供のごはんのことで日が暮れてゆく。
それでもここ何年かは子供もお弁当を持って部活にいくし、 わたしも自分の予定を優先させて 食事の時間を待たせたり、 用意しておいて食べてもらったり、 時には買ってきてもらったり。
ところが部活が終わって受験体制に入ったふたりは 毎日食事をする時間が違う。 基本家では勉強しないので、 学校に行ったり、夏期講習に行ったり、自習室にいったり・・・ そのたびに、この10分で食事がしたいとか、 帰ってきたら少し食べたいとか・・・。
最初からこの調子じゃ、こっちがもたない。 もう少し単純なタイムスケジュールにしないとな。 メニューは朝はパン、昼は麺、夜はごはんと決めて なるべく考えずにすむようにする。 でも、こう暑いと テーブルに出しておけないし、息子たちは麺をゆでることすら する気がない。今は電子レンジであたためる余裕すらないみたい。
過保護に育てたわたしが悪い、か。結論です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| もちっと鳴門金時パン(1人前) |
341 |
kcal |
| 乳清(1人前) |
20 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ごはん 小(1人前) |
151 |
kcal |
| 冷汁(1人前) |
67 |
kcal |
| チジミ(1人前) |
150 |
kcal |
| 豆腐(0.3人前) |
24.8 |
kcal |
| アイスクリーム(0.5人前) |
72 |
kcal |
| 18時 |
| ツナとなすの炒め煮(1人前) |
120 |
kcal |
| 焼き甘長とうがらし(1人前) |
50 |
kcal |
| みそマヨネーズ(2人前) |
100 |
kcal |
| ロピア フルーツ杏仁(0.5人前) |
95 |
kcal |
| ビール濃い味(1人前) |
70 |
kcal |
| 山崎製パン チョコチップスナックパン(1人前) |
92 |
kcal |
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1353 |
kcal |
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