no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
伊藤ハム キリ（2人前） 122 kcal
7時
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（0.5人前） 19 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
明星食品 しょうゆ（1人前） 412 kcal
12時
ビーフン（0.7人前） 326 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
20時
しめ鯖（1人前） 146 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2746 kcal
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