no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

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【昨晩寝た時間】11:40

【今朝起きた時間】5:50

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6:10

【今日の睡眠状態】サイクリング中断～病院行き と大いそがしの夜だが其の割には熟睡出来ず。

【今日やった運動】サイクリング　７４ｋｍ　AV17,8
コース　　テクノパーク・R２４・ｒ３９・R３７０・菜摘でカミさん不調tel入りユーターン車坂経由帰宅
【運動した時間】４時間０９分

【新たな発見】

【今日の感想】最初重くても徐々に回復

【記録グラフ】
自転車
93km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.16時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
47kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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