はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

はれ
< はれ 　｜　くもり　一時　小雨 >
　日光に当たると危険です…

　なんかだかんだとオリンピック、見ちゃいますネ。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 東 145g（1人前） 688 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
21時
さぼてん弁当（1.5人前） 1338 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3277 kcal
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