madamadama...さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年08月01日(水)
お出かけ前に |
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< インドの人のような...
| メロンにブランデー >
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玄関においてあるスプレー3種。
左から、日焼け止め、虫よけ、なぜか筋肉痛用。
これからのお出かけにどれが必要か考えてスプレーする。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 神戸屋 食パン(1人前) |
222 |
kcal |
| 水切りヨーグルト(1人前) |
35 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 森永 ビヒダス(1人前) |
58 |
kcal |
| 12時 |
| タニタ(1人前) |
100 |
kcal |
| 19時 |
| 冷汁(5人前) |
335 |
kcal |
| 水(1人前) |
--- |
kcal |
| ニラ玉(1人前) |
110 |
kcal |
| 惣菜(1.2人前) |
188 |
kcal |
| ビール濃い味(1人前) |
70 |
kcal |
| 抹茶あずき蒸しパン(1人前) |
300 |
kcal |
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1419 |
kcal |
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