飲んだ食った↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>飲んだ食った↓
12年08月02日(木)

飲んだ食った↓

< 8月だ~・・・↑  | 今日は酒抜き~↓ >
【朝ごはん】
318kcal
【昼ごはん】
508.4kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 昨日はカミさんの誕生日&結婚記念日っちゅうことで飲んだわ、食ったわ^^
でも微妙に減ってるし・・・
確かに量はそれほどでもなかったかも・・
って事は、増えてる時って食ってるんだなぁ・・・ハンセイ(--;
昨日は少し暑さが緩んだとはいえ、動いていたので汗だく(@@;
今日は出張仕事が無いので、マッタリと仕事すんべかなと^^
昨日はカミさんに3DSをプレゼントしちゃったよ・・・
「この金どこから?」って・・・
答えなかったものの・・・「岩手旅行の金削ってんだよ!」って・・・
また来年に掛けて貯めなきゃ(--;
================================
岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から478.2km 鵜磯小学校前まで…-1.1km
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
827kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.7人前) 10.4 kcal
オムレツ(にんじん、玉ねぎ入り)(0.4人前) 102 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ_2(1人前) 25.6 kcal
リケン ノンオイル青じそ(1人前) 14 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
敷島製パン 磯辺餅(1人前) 223 kcal
シマダヤ 流水麺 中華めん(1人前) 240 kcal
ヤマキ めんつゆ(0.6人前) 12.5 kcal
13時
スター食品工業 揚げ玉(0.1人前) 32.9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  827 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/08/02 08:42
ヒェ~結婚記念日も一緒だったんですね(^^。
おめでとうございます~♪
それにしても、プレゼントが3DSとは~さすがです。
 みたお 2012/08/02 09:43
ありがとう^^
別の日にすると絶対忘れるからって
カミさんの誕生日にしたわけ・・
よくあるパターンらしいよ(笑)
3DSは欲しい~って前からアピールされてたから仕方なくね・・・
美桜 2012/08/02 08:43
奥様ゲームやるんですかー??
私は最近はやる時間ないらやらないけどやり始めると時間を忘れてやってしまうよ^^;
 みたお 2012/08/02 09:47
カミさんは美桜さんよりちょっと上だからね・・
完全にゲーム世代・・・
ワシらはゲームって言うと主にアナログだったからね・・・
唯一コンピューターゲーム(言い方が古いっしょ・・笑)で若い頃ハマったのは
インベーダーゲームかな(爆)
ロールプレイングになってから訳分からんようになった(激爆)
ゆっぴぃ 2012/08/02 11:17
誕生日と結婚記念日が一緒なんですねー。
絶対に忘れることはなさそうですね(笑)
みたさん、岩手旅行いけなかったのが相当あとを引いてますね(笑)
 みたお 2012/08/02 11:56
そうなのよ・・・<強制的に思い出させられる(笑)
でも10周年は正直忘れてたけど・・(^^;
岩手旅行の後はズルズル引いてるね~・・・
ゆぴこにも会えなかったしさ(T_T)
来年は行こうと思ってるけど、三ちゃんが
本来の姿では無くなってるかもしれないし・・・(爆)
世界平和 2012/08/02 14:09
指が折れるほどの大きなダイヤの指輪、送ったんかい?(爆)

あっ、忘れてた
おめでとう~♪(笑)
 みたお 2012/08/02 14:43
おぅ!
ありがとう!
ガラス球ならなんぼでもデカイの送れるがな(笑)
我々の世代には付いていけない3DSってゲーム機上げたよ!
それが欲しかったらしいから^^
バービィーちゃん 2012/08/02 14:15
最近は、記念日に入籍をするらしいよ~
30年も経つと、結婚記念日なんてお互いに忘れちゃってるけど・・・^^;
 みたお 2012/08/02 16:01
記念日だと覚えやすいものね^^
30年かぁ~・・・
ウチは30年はないだろうな・・・
30年経ったらワシ80近いし…
生きてるかどうかさえ分からんものね(笑)
三輪昌志 2012/08/02 20:16
私も昨日は…回転寿司22皿の暴食でした…(-_-;)。
今日は締めましたが…。
結婚記念日おめでとうございます^^。
 みたお 2012/08/02 21:04
ありがとう^^
22皿かぁ~^^
三ちゃんもしかして戻りつつあるかい??(・・;
ダックスRON 2012/08/02 21:56
へえ~ ダブルでおめでとうございます~。
うちも今日 嫁さんがこの前受けた 就職試験の合格通知が来て 嬉しい日になりました。
 みたお 2012/08/03 01:03
ダブルでありがとう^^(笑)
奥さんよかったね~^^
おめでとう^^
お互いカミさんの機嫌を損なわずに済んだ様で(爆)
浜ジョー 2012/08/02 23:09
美味しく食べて飲める~♪
幸せな事だべ。^^ 
 みたお 2012/08/03 01:03
んだんだ(^^)
それが一番だっぺ^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする