走る1日  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日(金)

走る1日  ・・・♪

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クリアーアサヒが~♪


・・・家で冷えてなかった! =(´□`)⇒グサッ!!


これだけを楽しみに1日走り回ったのにー、
不覚にも。 ・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・





一度家に帰ると、外に出たくないけど、
チャリで走ったさっ!

そして、キンキンに冷やす為に
氷水を作って、そこへぶっこんだ!
  ↑
 冷凍庫より、早く冷えるらしい~♪

その間にゴーヤチャンプルを作る!




3本飲み干して、
やっと、落着くのであった。(´▽`) ホッ









.








.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
バービィーちゃん 2012/08/03 11:47
良かった良かった\(^▽^)/
氷水に入れて、寝かせた缶をクルクル回すと
すぐに冷えるよねぇ~
実家で急に飲みたくなって、冷えてるビールが無いときは
いつも、そうしてますよ~♪
 浜ジョー 2012/08/04 11:16

うちの冷凍庫。ちっやいからなかなか冷えなくて!
氷は、ついでに貰ってきた~♪^^
マイペンライ! 2012/08/03 15:06
冷たいビールのためには、なんでもできるって感じですな。
お疲れ様です。
今日も、キューーーーーとやってください。
 浜ジョー 2012/08/04 11:19
違うところに能力使えってか~?(爆)
今日もこれからキューッとやります。^^
けろけろりん 2012/08/03 15:49
うちのご近所スーパーはビールや缶チューハイ
水かけてキンキンに冷やして売ってます。
だからおいしそーでついつい買っちゃうんだよねー、
陰謀だわ(--;。
 浜ジョー 2012/08/04 11:21
氷水って、冷凍庫より冷えるんだってー!
だから、出店なんかは、氷水だそうな。
ちゃんとした理由があったんだね~♪
たろりん 2012/08/03 16:21
今日も暑いね~。
私はこのところオールフリーです。
それでいいのだぁ~♪って飲んだ気になってます。
 浜ジョー 2012/08/04 11:21
だね!
たろさんは、酔ってる場合じゃないもんね~♪^^

madamadamada 2012/08/03 18:07
くぅりぃあ~あさひがぁぁ
って歌いながらチャリこぎましたか~。
 浜ジョー 2012/08/04 11:22
もちろん!
立ち漕ぎしたしーーー!(爆)

やぎひげ 2012/08/03 19:01
エライ! 飲むためには、努力を惜しまない。
明後日、日帰り会津お墓掃除だわぁ! 暑いよねぇ!!
 浜ジョー 2012/08/04 11:23
せっかく飲むのですもの~、
最高の状態で♪^^
日帰りですー? ハードですね。
お気を付けて~。
みど☆り 2012/08/03 19:22
最近麒麟の本格をフリーザーで氷温にしてる私(^O^)
 浜ジョー 2012/08/04 11:26
泡が旨そうーーー!
注ぎ方、上手になったね。(爆)
 
ましゃもも 2012/08/03 19:34
冷えてると思って冷えてないときのショックはデカイ><
今日は生 いっちゃうよ~♫
 浜ジョー 2012/08/04 11:27
冷蔵庫開けた時の、
ショックといったらーーー!(泣)
詰が甘かった。(爆)
こんなはずじゃない 2012/08/03 21:56
聞いてるだけでうまそう。。。
 浜ジョー 2012/08/04 11:27
・・・伝わりましたでしょうか~?

ゆっぴぃ 2012/08/03 23:03
やっぱ飲むならキンキンじゃなきゃ、ですよね!!
常温のビールは、ビールであってビールじゃない!!
 浜ジョー 2012/08/04 11:28
本場のドイツは冷やさないらしいよ。
キンキンに冷やすのは日本だけらしい???
きこたん 2012/08/04 00:19
ビール三本も飲んだらゲッパーになっちゃうよ( ̄▽ ̄;)
 浜ジョー 2012/08/04 11:28
その後に、焼酎も飲みましたから~♪

.taka 2012/08/04 00:38
冷えたのをコンビニで買ってきたら?
でもそこで安易に妥協しないところにプロの凄さを感じる!w(゚o゚)w オオー!
 浜ジョー 2012/08/04 11:29
生協も冷えてるよ~。
それにコンビニは高いし!(爆)

コミュ 2012/08/04 05:50
氷水の方が早く冷えるんだ。
今度試してみよ〜
 浜ジョー 2012/08/04 11:29
らしいです!
だから、屋台はこの方法みたい。^^
みたお 2012/08/04 07:09
飲みに行くって選択肢はないの?
 浜ジョー 2012/08/04 11:30
ないな~。
行く時は、計画立てて、行く方だから~。(爆)
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