no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

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*7時頃
＊13時半

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
83mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
129mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
71mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6757歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧（夜）
115mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
コープ カル鉄ライフ（0.6人前） 49.8 kcal
フランソア 朝の贅沢（0.5人前） 99.5 kcal
MORIMOTO パイ（0.8人前） 94.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
女子会（1人前） 1000 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
きゅうり（1人前） 10.6 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ゴーヤの佃煮（1人前） 93.5 kcal
豚汁（0.8人前） 99.1 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
doll バナナ（0.67人前） 57.6 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
コープ カル鉄（0.15人前） 12.5 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
MORIMOTO パイ（0.8人前） 94.4 kcal
  2097 kcal
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