それほど食べられないものだなぁ・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日(土)

それほど食べられないものだなぁ・・・

< やっぱりこれ(≧∇...  | くたくた・・・@_... >
今日は片道80キロほどのところへ仕事で行きました。
朝が今日も早く、6時おきだったので途中眠くて眠くてなかなか辛いものがありました。
もう眠くなるとタブレットを食べても降りて運動しても眠気は抜けません><)
それでもなんとか夕方には無事に帰ってきました。

お昼にバイキングに行きました。
揚げ物、煮物、サラダ、うどん、カレー、ご飯、肉団子、スィーツ、ドリンクなどが食べ放題のみ放題でした。
1回目が揚げ物中心に盛り付けて、野菜も添えて食べ、2回目は揚げ物少し、煮物、うどん、冷奴焼きそばなどを盛り付けました。
3回目はスィーツ中心でショートケーキを3個、コーヒーの組み合わせでした。あ、コーヒーはお代わりして2杯飲みました。
自分では食べだす前はもっと食べられると思っていたのですが、食べ始めると意外と食べられないもので、この程度に落ち着いてしまいました。
でも食べた後しばらく時間をおくとまた食べたくなるので困ったものです^_^;)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1391kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.9%
体脂肪率(%) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
70秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3218kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ レーズンロール(1人前) 95 kcal
8時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g(1人前) 57.4 kcal
13時
ティラミス(1人前) 292 kcal
チーズケーキ(1人前) 288 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
ししゃも(1人前) 24.9 kcal
肉団子(1人前) 425 kcal
から揚げ(1人前) 501 kcal
焼きそば(1人前) 634 kcal
ご飯(1人前) --- kcal
クリームケーキ(1人前) --- kcal
魚フライ(1人前) --- kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
野菜サラダ(1人前) --- kcal
焼きそば(1人前) 634 kcal
フライドポテト(1人前) 166 kcal
  3218 kcal
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コメント
コミュ 2012/08/11 18:24
眠気耐えるのは結構大変ですよね。
少し寝ちゃったほうが楽になる時ありますよ。

バイキングたいして食べられませんよね(^^)
ってボンドさん十分食べてますよ。
 ボンド88 2012/08/11 18:45
コミュさん
そうなんですよ。寝た方が楽になるとは思うんですが、ちょっと今日はちょい寝が出来ない状況だったので無理やり行ってしまいました。

いーや、私的には後2回はお代わりしなければ気がすまない感じでした・・・(笑)
いささかフラストレーションの残るバイキングになってしまいました^_^;)
mommomo 2012/08/11 18:33
素敵なランチでしたね~♪
帰ってから、ご家族とですか ??

バイキングは、元を取ってやろう・・・と貧乏人根性が働いてしまって、
ど~も上品さに欠けてしまいます。

たくさん頂けて、今日は栄養剤要らずですね^^。
 ボンド88 2012/08/11 18:49
ma・m.momoさん
はい、いいランチでした♪
残念ながら家族とではなく仕事関係の人とでした^_^;)

ど~も上品さに欠けてしまいます。<

これよく分かります。上品に盛り付けようと思うのですがついつい盛り付けすぎて貧乏臭くなってしまいました(爆)

はい、今日はさすがに栄養剤無しで過ごしました♪

tomytomy 2012/08/11 18:34
年々バイキング食べられなくなってきました。
ちょっと哀しいです。
 ボンド88 2012/08/11 18:50
tomytomyさん
あ、食べられないのは年のせい・・・
だとしたら悲しすぎるT_T)
杏宏ママ 2012/08/11 19:13
食べ過ぎて眠かったんじゃ・・・^^;
 ボンド88 2012/08/11 19:20
杏宏ママさん
あはははははは・・・
否定できないところが辛い^_^;)
キューと 2012/08/11 19:21
最近、たくさんいろんなものが食べられなくなってきたので
いきなりケーキとか、がっつりいっちゃいます!
後が怖いんですが…^^;
 ボンド88 2012/08/11 19:24
キューとさん
確かに・・・
後のことを考えたらバイキングほど怖いものはないですね^_^;)
久しぶりにいっぱい食べてしまいました♪
今日はおなかは見ないでおこう(笑)
みたお 2012/08/11 20:45
ありゃ・・・
今日はパン無し?
珍しいね・・・
 ボンド88 2012/08/13 15:41
みたおさん
ちょっと先日の残り物で済ませたもので今日はパンなし^_^;)
ボチボチアッと驚くおいしいパンが食べたいなぁ・・・♪
かいけいぱぱ 2012/08/11 22:15
バイキングはついつい食べ過ぎてしまいます。(^_^;)
でも、いろんなものをとって並べるのが好きですね(^_^)
 ボンド88 2012/08/13 15:43
かいけいぱぱさん
そうなんです。ついつい食べ過ぎてしまいます・・・
はい、いろんな物が食べられるのは魅力です。
でも思ったほど食べることが出来ないのがくやしいです><)
三輪昌志 2012/08/12 02:24
ボンドさんだけかも^^、
好きなものを好きなだけ食べられる人…(^^ゞ。
カラダカラ広しと言えども…うん、あなただけですよ~~(爆)。
 ボンド88 2012/08/13 15:52
三輪車さん
好きなだけ食べているつもりですが、総量はそれほどでもないのかも・・・

いやぁ~~我々の知らないつわものが他にいるかもですよ・・・♪
ゆっぴぃ 2012/08/13 10:59
バイキング、食べたいものを食べたいだけ食べたいけど、
人目を気にして大盛に出来ない女です(笑)
 ボンド88 2012/08/13 15:55
ゆっぴぃさん
私も・・・^_^;)
だから私は大きなお皿に上品にしかもなるべくきれいに盛り付けるようにします。
そしてそれをゆっくりと食べます。
で、食べ終わったら再度盛り付けます・・・
そしてそれをゆっくりと食べます。
で、食べ・・・と、これの繰り返しを何度もします^_^;)
ね、お上品でしょ(笑)
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