「メンタルの記録」「脳トレ記録」「食事の記録」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～ボンド８８さんの記録ノート

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ボンド８８さんの2012年08月の記録ノート

アップルパイ

 08月31日（金）
[アップルパイ]
久しぶりの登場です(≧ε≦)
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あんドーナツ

 08月30日（木）
[あんドーナツ]
久しぶりです(≧ε≦)

「汗だく^_^;;;)」
今日は仕事先が、室内ではあったのですがエアコンも扇風機もないところで、作業をしていたら恐ろしく汗が次から次から噴出してきて、シャツがドボドボになってしまいました･･･(汗)
汗が出るたびに小さいハンカチで顔などを拭いていたのですがまったく追いつきません。 ...
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ラズベリーパイ

 08月29日（水）
[ラズベリーパイ]
パンと言うよりケーキです。
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朝焼け

 08月28日（火）
[朝焼け]
すっかり日が短くなりました☆

「同じ服装」
昨日、爪水虫の治療で皮膚科の医者に行きました。
そしたら受付でその日の私と同じ格好をした人が受付をしていました^_^;) ...
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疲れ果てた

 08月27日（月）
[疲れ果てた]
もう休みます(￣○￣;)
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忙しすぎる(≧∇≦)

 08月25日（土）
[忙しすぎる(≧∇≦)]
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とうとう・・・＞＜）

 08月23日（木）
昨晩寝ているときに２時半ころ息苦しさと尿意でで目が覚めました。
で、トイレに行ってからまた寝たのですがどうも鼻での呼吸がやりにくい･･･
仕方がないので口で呼吸をしたりしていたら知らない間に寝てしまっていたようですが、起きなければいけない時間に起きてつばをごっくんしてみるとのどが痛い＞＜）

どうも風邪をひいてしまったようです。そして喉だけでなく身体も少し重い感じです。
やっぱりこの暑さと寝不足の...
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汗だく･･･

 08月22日（水）
昨晩空手でしたがまあ暑かったーーー^_^;;;)
どれだけ汗かくんだと思うくらい汗が噴出してきて目が開けられないくらいでした･･･
終わって着替えてからもまだ汗が出てくるし、そのとき着ていったＴシャツもズボンも汗だくになってしまいました。
５００のペットボトルの水を持っていっていましたが、空っぽになりました。
でもかいた汗は５００で効かないように思います。
...
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今日はネタ無し

 08月21日（火）
[今日はネタ無し]
でもあんぱんはおいしいです(≧∇≦)
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バイキング

 08月20日（月）
[バイキング]
またまたバイキングに行って来ました☆揚げものがほとんどでしたがスイーツまでしっかり食べました(*^o^*)
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久しぶりのあんこ入りパン(^o^)／

 08月18日（土）
[久しぶりのあんこ入りパン(^o^)／]
最近、あんこ以外に走ってました(*^o^*)

｢雷＆大雨」
先ほどまですさまじい雷と大雨でＰＣも恐いので電源落としていました･･･
今はようやくどちらも収まって日が差しています･･･ ...
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花火

 08月16日（木）
[花火]
とっても綺麗でした(*^o^*)

でも行くのに大渋滞でしたので会場からずいぶん離れたところに車を置いてそこからてくてく歩きました･･･♪

最近のあまりの疲労感に、とうとう私もタウリン３０００の栄養ドリンクに切り替えました^_^)
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バナナフランス♪

 08月14日（火）
おいしいパンの写真を送信しようとしますが、送れません＞＜）
どうもあまり調子がよくないようです･･･何が悪いのかはよくわからないのですが･･･^_^;)


[バナナフランス]
期間限定です(≧ε≦)さっぱりしておいしそう(≧∇≦) ...
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くたくた･･･＠＿＠；）

 08月13日（月）
ここ数日忙しく、しかも朝が早いのでもうくたくたです･･･
昼過ぎには何をしていても、どこにいても眠ってしまいます･･･
昨日はさすがに半日で終わったので家に帰りましたが帰ってから４時間ほど延々と眠っていました･･･
今日からまた変則的なシフトなので１日勤務です。
金曜日は法事なのでその日は休みなので朝はゆっくり出来そうです。
...
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それほど食べられないものだなぁ･･･

 08月11日（土）
今日は片道８０キロほどのところへ仕事で行きました。
朝が今日も早く、６時おきだったので途中眠くて眠くてなかなか辛いものがありました。
もう眠くなるとタブレットを食べても降りて運動しても眠気は抜けません＞＜）
それでもなんとか夕方には無事に帰ってきました。

お昼にバイキングに行きました。 ...
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やっぱりこれ(≧∇≦)

 08月10日（金）
[やっぱりこれ(≧∇≦)]
カフェナッツチョコパン！
毎週食べていますが飽きません(*^o^*)

完成度が高いパンです(^o^)／
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ミニチーズコッペパン(*^o^*)

 08月09日（木）
[ミニチーズコッペパン(*^o^*)]
またこれかよ(笑)

はい、これです(≧∇≦)

すみません、ひとり芝居です^_^;) ...
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やっぱ睡眠だなぁ･･･♪

 08月08日（水）
昨晩は思い切って１１時前に寝ました。
そしたら今朝は少し楽でした♪
といっても普段より３，４０分しか多く寝ていないのですがそれでもずいぶん違います。
今のところ普通に仕事が出来ています。
３０分の睡眠はまさに値千金の値打ちがあります^_^)
...
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疲れがひどい

 08月07日（火）
[疲れがひどい]
朝の仕事始めから、しんどかったです(≧ε≦)寝不足なのか、はたまた夏バテなのか。しかし９時過ぎた頃から少しずつ楽になってきて今はだいぶましになりました☆

「ピーナッツフランス」
ピーナッツクリームとその中に細かく砕いたピーナッツが入っていてこのピーナッツの食感がとってもいいです♪
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調理パン

 08月06日（月）
[調理パン]
久しぶりに食べました(*^o^*)
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おいしそうなクルミパン^_^;)

 08月04日（土）
このサイトの調子がおかしいのか、せっかくのおいしいパン画像が送れない･･･(残念）

仕方がないので口で^_^;)

今日のパンはクルミパンです。大きさは小さめです。だけどひとつの袋に４個入っています。
見た目はバターロールのようで形はまん丸です。 ...
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意外なことに･･･

 08月03日（金）
昨晩のＴＶで京都の人はパンが好きだといっていました。
パンの消費量は神戸についで全国２位、人口当たりのパン屋さんの店舗数は全国１位という結果でした･･･
これには私も驚きで、京都といえば和菓子や和食のイメージが強かったのですがこれほどまでにパンが好まれているとは思いませんでした。

私も一応京都府ですが(京都市からは結構離れています^_^;)私の嗜好は地域性もあったようです。そういえば昔から朝は必...
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体内を温める･･･

 08月02日（木）
今朝の新聞に書いてありましたが、暑いのでついつい冷たいものを食べたり飲んだりしますが、
そのせいで体の表面の暑さとは別に体内の胃腸は冷えているそうです。

で、胃腸が冷えるとやはり体調にあまりよくなくて、夏バテなどの原因になったりするそうです。
ですから暑いからといって冷たいものばかり食べるのではなく、なるべく暖かいものを食べる方が内臓のためにはいいようで、それが結局夏を快調に過ごせることにもつな...
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暑さに慣れてきた…かな

 08月01日（水）
[暑さに慣れてきた…かな]
昨晩はいつものように空手でした。でもやっていて昨晩はいつもより楽でした☆これは体が暑さに慣れてきたせいなのかそれとも体力が着いたのか、いずれにしてもいいことだ♪

で、先月末との比較です。
体重　５７キロ　　　　　　→５６.６キロ
基礎代謝　１３７０キロ　　→１３９７キロ ...
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