5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

5,500
< 27,000 　｜　1,800 >
とりせん 2,500
風呂夕飯 1,000
ドーナツ 2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（1人前） 231 kcal
18時
カルビー かぼちゃとあずきグラノーラ [箱] 210g（0.3人前） 289 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 200 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1950 kcal
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