1,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月13日（月）

1,800
< 5,500 　｜　1,300 >
とりせん 1,300
コーヒー 500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 665 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
15時
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（0.3人前） 110 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
ショウガ（2人前） 6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
フジ 冷麦（0.5人前） 172 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（0.8人前） 144 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2194 kcal
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