はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

はれ
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　お盆、色々と忙しい…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
30.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
11時
赤城乳業 ガリガリ君（1人前） 71 kcal
12時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
14時
ビタミーナ（1人前） 220 kcal
17時
玉露（1人前） 6 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
20時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
  3147 kcal
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