tue.14.08.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

tue.14.08.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
炭酸水（1人前） --- kcal
12時
グァバジュース（1人前） --- kcal
13時
福楽特 無塩ローストアーモンド（0.6人前） 227 kcal
16時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
18時
福楽特 無塩ローストアーモンド（0.4人前） 152 kcal
21時
切干大根の醤油浸け（0.5人前） 171 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
ささみの梅肉和え（0.4人前） 20.4 kcal
23時
ドライカレー(大口3くち)（1人前） 100 kcal
  802 kcal
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