tue.07.08.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

tue.07.08.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
9時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング いろはす（1人前） --- kcal
11時
ラテ（無脂肪乳）（1人前） 35 kcal
13時
スタバ　ソイラテ（ショート）（1人前） --- kcal
15時
シークァーサージュース（1人前） --- kcal
17時
コーヒー（1人前） --- kcal
20時
ウイスキー水割り（1人前） 100 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
豚ロース焼き（1人前） 100 kcal
豆腐のオクラ納豆おかか乗せ（1人前） 80 kcal
味噌汁(ｶｲﾜﾚ大根､しめじ､豆腐)（1人前） 40 kcal
葉しょうが（2人前） 0 kcal
22時
末広製菓 わさび柿ピー（1人前） 248 kcal
おつまみ人参(塩昆布､胡麻油､胡麻)（1人前） 100 kcal
  748 kcal
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