no title【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぽむこさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月14日(火)

no title

< no title  | 実家へ行きました >
【朝ごはん】 ふすまパン2枚(マーガリン)、コーヒー豆乳、トマト3個のカプレーゼ

【昼ごはん】 おから蒸しパン、おからクッキー、ゼロサイダー

【間食】

【晩ごはん】 鮭のクレソルソテータルタルがけ、ゴーヤのお浸し、味噌汁(もやし、小松菜、あぶら麩)、チーズケーキ(ブルーベリーソースがけ)

【夜食】

【今日の感想】 今日は排卵日のようで下腹部が張って痛いし、頭痛もある。むくみも結構ある。朝ボグリ、食後3種類、夜食後の薬3種類飲用

【記録グラフ】
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする