実家へ行きました【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

実家へ行きました
< no title 　｜　便秘？ >
【朝ごはん】 ふすまパン2枚、コーヒー豆乳、カプレーゼ

【昼ごはん】 ふすまパン1枚サンドイッチ、唐揚げ1個、ローソンのふすまパン

【間食】

【晩ごはん】 麻婆茄子、冷奴、いんげんの胡麻和え、味噌汁、焼き肉、チーズケーキ

【夜食】

【今日の感想】 夜はやっぱり食べ過ぎた(>_<)

【記録グラフ】
基礎代謝
1433kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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