【N】KickBoxingx3【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

【N】KickBoxingx3
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FaceBookで宣伝したのですが、最初の時間帯は２名
２時間目（小宮山選手）でも４名
３時間目は一人。やばいな、このクラス、続いてください〜〜

で
さすがに３時間目のスパーリングは、
私が疲れてるように見えたらしく（昨日は３時間くらいしか寝てないと思う）
１Rは２分３０秒で
でも10Rくらいやった
自分でも負荷をかけたかったので、いつもより早め、
といったらRサンのキックがはいるはいる。はやいよーって言うと、
一番遅いよーって言われた。すみません。
結局ハイは打たれても身体はそのままですぐに反撃できないとだめ、ということみたいです。
グローブも動かさないくらい。
２時間目のディフェンスと、違うんですが。。。
とりあえず、ムエタイはこうなんですね。

めちゃくちゃだよと言われながらも何度かダウンを。本来のキックだったら、骨折れてます。
これは気をつけたい。

Iさんは、お腹の具合がわるいみたいで調子が良くなかったみたい。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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