真夜中のランニング【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

真夜中のランニング
< no title 　｜　夏のけだるさはジョ... >
真夜中に蚊にさされてしまい、かゆくてかゆくて寝れなかったので、真夜中ランニングに犬を連れて走って来たが7とても涼しくて気持ち良い汗をかいた。
　いつも走っている早起きマラソンは起きれずに今日はお休み　　その分昼に走ることにした。
【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  731 kcal
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