no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
6時
伊藤ハム キリ（1人前） 61 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
11時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　レモンを搾った（1人前） 95 kcal
イカとしめじのマリネ（1人前） 174 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 15.5 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 218 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
  2107 kcal
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