9月1日という事で【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

9月1日という事で
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すっかり減った体重が元に戻ってしまいました。
きりのいい日なので、また今日から頑張りましょう。

朝：血圧108/65　脈69(7:00)
　　腹筋30回

【記録グラフ】
筋肉量
45.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
31.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
ナリスアップ コスメティックス ちょいモグ　ティラミス（1人前） 108 kcal
パルシステム クリーミーヨーグルト（1人前） 92 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
  338 kcal
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