減らす  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日(土)

減らす  ・・・♪

< 冷やし中華は好きだ...  | (〃´o`)=3 ... >



きんちゃく茄子・サザエ・温玉燻玉・だだちゃ豆  

 の正解は~  ↓↓↓

http://www.youtube.com/watch?v=_tFDAbjExI4



http://www.youtube.com/watch?v=-G74iaXWNn8



http://www.youtube.com/watch?v=u_fmDgRctpI



http://www.youtube.com/watch?v=peN0Z1jc57I&NR=1&feature=endscreen...





きのっち、分かるかと思ったのに残念!
まだまだ、だね~♪ ( ̄m ̄* )ムフッ♪

綾瀬はるかも、良いけど、
やっぱ、ミポリンだわぁ~♪

  











さて、9月の目標!!!

ずばり、「減らす」です。



 ※ 引き続き、お返事、ご訪問遅れ、m(-_-)m スマヌ












【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.8kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/09/01 09:39
僕も減らしたい~~~~(-_-;)
 浜ジョー 2012/09/01 09:48
とりあえず、電源切ってみたら? ( ´艸`)ムププ

com 2012/09/01 09:46
2キロ!!減らしたい。
 浜ジョー 2012/09/01 09:50
贅沢言わない! 1キロ!
これって、案外2キロより難しいー! _(T▽T)ノ
taka* 2012/09/01 09:47
民放見ないからなぁ~どれも初めて!
ミホリンといえば「童話」というミュージックビデオの中に出てくるよ!もち歌えます。
さてどこにいるか探してみて~
http://www.youtube.com/watch?v=TfatXtIv8BM
 浜ジョー 2012/09/01 10:02
えーーーー!? 見たことないの~?
まだまだ色んなシリーズあるから見てちょ。
ビール、飲みたくなるからーーー!(爆)

正解は・・・手紙  (*^m^*) ムフッ
きこたん 2012/09/01 09:48
ワックワクさせてよ~((o(^∇^)o))
 浜ジョー 2012/09/01 10:03
髪型に憧れて、
真似したときもありましたな~!(爆)
さのっちょ 2012/09/01 09:50
メタボ健診の成績、あげたい。。。
でも、体重下げないと。。。
団塊修ちゃん 2012/09/01 09:56
はるかも、ミポリンも
どっちもウェルカム!
でも、CMはこっちの方が好きです。

なお、今朝は、1.5キロ減りました!
やぎひげ 2012/09/01 11:06
わちきも減らしたい。
朝ランすると確実に減るのだけどねぇ~ 起きれないっす。
ご飯もお酒もおいしいからねぇ~ 我慢出来ないっす。
みど☆り 2012/09/01 13:39
いきなりしっとりこしあん&ホイップパンにハマる・・・・・・・(* ̄□ ̄*;
okkon 2012/09/03 01:13
食事終わって1.5増ヽ(゚◇゚ )ノ
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