減らす　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

減らす　　・・・♪
< 冷やし中華は好きだ... 　｜　(〃´o｀)=3 ... >



きんちゃく茄子・サザエ・温玉燻玉・だだちゃ豆　　

　の正解は～　　↓↓↓

http://www.youtube.com/watch?v=_tFDAbjExI4



http://www.youtube.com/watch?v=-G74iaXWNn8



http://www.youtube.com/watch?v=u_fmDgRctpI



http://www.youtube.com/watch?v=peN0Z1jc57I&NR=1&feature=endscreen...





きのっち、分かるかと思ったのに残念！
まだまだ、だね～♪　(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

綾瀬はるかも、良いけど、
やっぱ、ミポリンだわぁ～♪

　　











さて、9月の目標！！！

ずばり、「減らす」です。



　※　引き続き、お返事、ご訪問遅れ、m(-_-)m ｽﾏﾇ










．

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
1.8kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/09/01 09:39 
僕も減らしたい～～～～(-_-;)
 浜ジョー 2012/09/01 09:48 
とりあえず、電源切ってみたら？　( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
com 2012/09/01 09:46 
２キロ！！減らしたい。
 浜ジョー 2012/09/01 09:50 
贅沢言わない！　１キロ！
これって、案外２キロより難しいー！　_(Ｔ▽Ｔ)ﾉ
taka* 2012/09/01 09:47 
民放見ないからなぁ～どれも初めて！
ミホリンといえば「童話」というミュージックビデオの中に出てくるよ！もち歌えます。
さてどこにいるか探してみて～
http://www.youtube.com/watch?v=TfatXtIv8BM
 浜ジョー 2012/09/01 10:02 
えーーーー！？　見たことないの～？
まだまだ色んなシリーズあるから見てちょ。
ビール、飲みたくなるからーーー！（爆）

正解は・・・手紙　　(*^m^*) ﾑﾌｯ
きこたん 2012/09/01 09:48 
ワックワクさせてよ～((o(^∇^)o))
 浜ジョー 2012/09/01 10:03 
髪型に憧れて、
真似したときもありましたな～！（爆）
さのっちょ 2012/09/01 09:50 
メタボ健診の成績、あげたい。。。
でも、体重下げないと。。。
団塊修ちゃん 2012/09/01 09:56 
はるかも、ミポリンも
どっちもウェルカム！
でも、ＣＭはこっちの方が好きです。

なお、今朝は、１．５キロ減りました！
やぎひげ 2012/09/01 11:06 
わちきも減らしたい。
朝ランすると確実に減るのだけどねぇ～　起きれないっす。
ご飯もお酒もおいしいからねぇ～　我慢出来ないっす。
みど☆り 2012/09/01 13:39 
いきなりしっとりこしあん＆ホイップパンにハマる・・・・・・・(*￣□￣*;
okkon 2012/09/03 01:13 
食事終わって1.5増ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
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