no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月02日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
*7時頃

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
82mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
132mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7508歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧（夜）
118mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キリン 48種類の（0.6人前） 54.6 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.8人前） 74.4 kcal
フランソア フランソア（1人前） 158 kcal
ジャム（1人前） 25.6 kcal
プロセスチーズ（0.6人前） 40.7 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺味噌味（0.8人前） 272 kcal
添え野菜（1人前） 52.7 kcal
きゅうり（1人前） 15.5 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
小豆（ゆで）（0.7人前） 20 kcal
明治 ブルガリア（0.7人前） 43.4 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
17時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
フランソア おさつ金時（1人前） 131 kcal
19時
ご飯 中　（1人前） 141 kcal
チキン焼き（1人前） 132 kcal
豚汁（1人前） 144 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.6人前） 134 kcal
明治乳業 ブルガリアアロエ（0.5人前） 74 kcal
  1820 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE