no title【マスピーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

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【記録グラフ】
痛み日記
6点
痛み日記（点） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
あんかけ　　うどん（1人前） 428 kcal
17時
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（2人前） 26 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1873 kcal
食事レポートを見る
コメント
マスピー 2012/09/05 18:20 
ウォーキング　１５分
バイク　２５分
水泳　約２０分
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