ﾏｰﾘｰさん
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10月05日生
A型 |
最新の記録ノート
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12年09月08日（土）
土曜日。 |
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< 連日プールヘ。
｜ 日曜日。 >
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【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
湿度80%で蒸し暑いです。
【今日の感想】
メロンでメロンソースを作った ☆
ミルクプリンにかけると美味！美味！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| フランスパン（1人前） |
183 |
kcal |
| にんじんジュース（1人前） |
136 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
49.1 |
kcal |
| 小松菜卵煮（1人前） |
117 |
kcal |
| もずく（1人前） |
28 |
kcal |
| 13時 |
| ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| まぐろ山掛け（1人前） |
117 |
kcal |
| ゴマわかめスープ（1人前） |
25.5 |
kcal |
| ししとう（1人前） |
37.9 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| にらまんじゅう（1人前） |
240 |
kcal |
| きゅうりピクルス（1人前） |
7 |
kcal |
| トマトサラダ（1人前） |
45.4 |
kcal |
| ミルクプリンメロンソース（1人前） |
109 |
kcal |
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1480 |
kcal |
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