no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月08日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
*6時半
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
96mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリン 48種類の（0.3人前） 27.3 kcal
フランソア フランソアくるみ食パン（1人前） 177 kcal
8時
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
はちみつ（1人前） 29.4 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） 65.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
とろ玉うどん（1人前） 379 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
16時
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） 18.6 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
20時
ご飯（1人前） 132 kcal
チキン南蛮（1人前） 327 kcal
てんぷら（1人前） 92.6 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
味噌汁（1人前） 34.1 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 78.1 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 5.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 ブルガリアアロエ（0.5人前） 74 kcal
  1944 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE