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12年09月07日（金）
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*6時半
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キリン 48種類の（0.7人前） |
63.7 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） |
65.1 |
kcal |
| フランソア フランソアくるみ食パン（1人前） |
177 |
kcal |
| プロセスチーズ（0.2人前） |
13.6 |
kcal |
| ジャム（0.7人前） |
17.9 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
193 |
kcal |
| オムレツ（1人前） |
123 |
kcal |
| doll バナナ（0.67人前） |
57.6 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.8人前） |
49.6 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| ブルボン ホワイトロリータ（1人前） |
38 |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| 16時 |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.3人前） |
27.9 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
19.3 |
kcal |
| フランソア ダブルレーズン（1人前） |
192 |
kcal |
| doll バナナ（0.7人前） |
60.2 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
171 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ゴーヤのサラダ（1人前） |
33.6 |
kcal |
| 豚骨（1人前） |
195 |
kcal |
| 梨（0.3人前） |
21.9 |
kcal |
| ブルボン ホワイトロリータ（1人前） |
38 |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
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1768 |
kcal |
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