4000円ゲット【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

4000円ゲット
< 食べるたべる 　｜　伊豆大島1泊!! >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
他人丼（0.7人前） 428 kcal
赤城乳業 ガツンと雪みかん（1人前） 90 kcal
サッポロ ポテかるっ（1人前） 138 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
三幸製菓 雪の宿（1人前） 68 kcal
12時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きんぴら（1人前） 40.2 kcal
エクレア（1人前） 201 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（1人前） 88 kcal
ささみあげ（0.5人前） 186 kcal
  2046 kcal
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