ぎょうざ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

ぎょうざ
< いなびかり 　｜　ペペロンチーノ >
ぎょうざ 画像1 ぎょうざ 画像2
お義父さんがぎょうざを買ってきてくれました。なので、夕飯にぎょうざを焼きました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2819kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16741歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
三島食品 ゆかり（3人前） 11.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
7時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
12時
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（2人前） 420 kcal
17時
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
白い恋人（1人前） 50 kcal
19時
餃子（冷凍）（1人前） 394 kcal
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
20時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3488 kcal
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