☆完璧だろぉ~?( ̄^ ̄)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日(金)

☆完璧だろぉ~?( ̄^ ̄)

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って、夜中に帰宅した旦那…( ̄▽ ̄;)
鬼嫁、鬼娘からの韓国土産リストを片手に
あちらこちら歩いたそうな…(笑)

グアムで余った10000ドルをあちらでウォンに替えて
その殆どが私達へのお土産と化したそうな~(* ̄ー ̄)

でも、マーク ジェイコブス以外は本当に完璧で誉めてあげましたわ~いやいや、ありが父ちゃん(●´mn`)


さて、私はいよいよ明後日腹見せの刑…( ; ゜Д゜)
今日からプチプチ断食を


しようか

開き直るか

朝マフィン食べながら検討ちう~(´ψψ`)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
taka* 2012/09/14 07:13
開き直りっしょ!そのほうが気が楽だよね~!♪( ̄∀ ̄*)イヒッ
 きこたん 2012/09/14 12:49
はい~(´ψψ`)
もうここまで来たら本能のまま~食いますわ(笑)
mommomo 2012/09/14 07:41
いい関係だね、親子。   (ノ´∀`*)
操縦方法が上手になった・・・ってか。                

きこちゃんは、女性的な素敵な体型だよ。
お色気ムンムンで頑張って~♪ って、古っ。 (笑) 
 きこたん 2012/09/14 12:52
操縦~(爆)
いやいや単に自分だけ楽しむなんてもってのほかと
鬼母娘が手を打ったのでした(  ̄▽ ̄)

大成功~ヽ(´▽`)/

あらこのままでも良い?( ̄▽ ̄;)では、アイスも食べちゃう~(*^^*)
みたお 2012/09/14 07:54
たんとお食べ~( ̄ー ̄)♪
お~韓国土産…
ブランド品はみんなバッタもん?
「腹見せの刑」頑張ってな~♪
 きこたん 2012/09/14 19:03
化粧品はモノホンだよー♪
ブランド品ってどれ・・?キョロ( 「・ω・ )キョロ(* 「・ω・)キョロ

腹見せの刑って・・自分に課すんだよね・・、なのに
お客さんに課すみたいだわぁーーーーー悪いやねー。+゚ SΟЯЯΥΣ(●>д<●)ゞ。+゚ 
バービィーちゃん 2012/09/14 08:43
シャ〇ルもどきの靴下・・・可愛い~゚+。
可愛い・・・(怖い?)妻と娘のために、必死でお買い物している姿が目に浮かぶ(≧▼≦)
 きこたん 2012/09/14 19:04
ピンクぃ方・・忘れなかったら?11/10に渡せるように保管しとくー♪
旦那はこの旅行で「妻と娘の為に奔走する姿」を見せてくれたみたいですが・・

裏の世界はちょっとわかりませんわぁー┃電柱┃∀-)
けろけろりん 2012/09/14 09:06
ご主人優しーい、
男性同士で韓国行くとどんなところ観光するのかしら?
 きこたん 2012/09/14 19:06
聞いた話だけだと・・
買い物と食事・・だけど、きっとそのほかにもあると思うよ・・(笑)

優しいから??そこは妻には極秘なのです・・┐( -"-)┌ヤレヤレ
杏宏ママ 2012/09/14 09:46
お遣いできたのね~(笑)

しっかり食べて、しっかり踊るのだ~~~~♪
 きこたん 2012/09/14 19:08
ドーレミファソラシドー!って「初めてのおつかい」のBGMが脳内よぎったし・・(笑)
やっぱ買い物リストを長女に書かせたのが良かったみたい・・( ゚,_・・゚)ブブブッ

しっかり食べたどーーーーーーーーーーー!!
もう踊れない位・・腹いっぱい・・ヽ(゚▽、゚)ノ ウヘヘヘ
さのっちょ 2012/09/14 11:28
お父ちゃん,やさしい~~。。。
願いかなって,よかったね。。

腹見せの刑。。。
開き直って踊っちゃえ。。。。
私は,メタボ健診で,腹囲の刑,見事,切られました。。笑。。。
 きこたん 2012/09/14 19:10
うぎゃー!!!ってか・・( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
やだよね・・腹回り切られるのって・・いや、計られるのって^^;
私ももうすぐ健康診断だぁーヤバィだぁーーーーーーー!!

お父ちゃん・・優しいよーでも優しい陰に潜むナニカが。。。壁|ω゚○)ソォ・・
三輪昌志 2012/09/14 12:21
優しい旦那さんだぁ~~^^。
 きこたん 2012/09/14 19:12
優しいでーす(イコール=嫁が怖くて堪らない・・・・?)(((((((ι゚д゚;)アワワワ
syunfamily 2012/09/14 12:57
うん
良いご家来をお持ちでぇ~~(爆)
 きこたん 2012/09/14 19:13
おーーーーーーーほっほっほっほ!!
くるしゅうない・・もっとわらわの為に、お金を使いなはれ・・

今までの苦労はお金で清算よ!d(*^ω^*)ネッ!
マイペンライ! 2012/09/14 15:46
うまくいきましたな
 きこたん 2012/09/14 19:14
 (#⌒∇⌒#)ゞ・・策士母娘でごじゃる・・・・(爆)
どんぐり27 2012/09/14 16:17
ちゃんとお土産買ってくるなんてすごいね。うちの旦那はそういうセンスがまるでなし、、、
 きこたん 2012/09/14 19:16
今まで・・やっぱいらんもの買って来てたりと
今回初めて「あれこれ」とリストを持たせたんですよーーーーーー♪大成功! \(//∇//)\ カー

杏チャン 2012/09/14 18:21
朝マフィンを食べながら・・・・は検討中ではなく…開き直りかな??・・・笑

わたしね、朝マフィンが大好きだって、妹に言ったの・・・
したら・・・・ダイエットする気あんの?姉ちゃんと・・・・・
カロリ~高いらしいです・・・・でも、毎朝・・・・食べていますが・・・爆
 きこたん 2012/09/14 19:19
開き直りに決まりの「きこたん」でございまっするーーーーー(爆)

え・・?私もマフィン好きだけど、たまたま昨日半額だったから買ったんだー♪
さすがに毎日は食べないよ?^^;
でも杏ちゃんまたこっそりと、一人でいつの間にか体重減ってるぞ!じゅるぃーーー!!!!―o┤*`‥´ *├o
PONPY 2012/09/14 21:21
あらまー  ダンナさん もうお帰りでー
たくさんおみやげ買ってきてくれたんですねー

おっ? グンちゃんみーっけ!
 きこたん 2012/09/15 00:34
グンちゃん、東方さん?は人気なんすね(笑)

今日は旦那疲れてもう寝てます( ̄q ̄)zzz
こんなはずじゃない 2012/09/15 00:06
すごい!ダンナ、やるじゃん。
 きこたん 2012/09/15 00:35
今回だけは誉めてつかわそう~(  ̄▽ ̄)

あとは?(笑)
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