6時間半!(☆0☆;)【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日(火)

6時間半!(☆0☆;)

< ぷかぷかり☆  | 友だち来訪☆ >
寝れました〜!!!

私がきっちゃんが泣いていたのに起きなかったとか、ダンナ君が私の寝ている隙にきっちゃんの面倒をみてくれたわけでもなく。

昨日の夜、きっちゃんは9時過ぎに授乳して、寝たのが10時くらい(それも別にぐずったりとかせずに静かにしていて)それからコンコンと4時過ぎまで寝てたんです☆
いやはや驚き。

もちろん私の乳は両方ともカチンカチンだったんですけど、最近は、MAXまでいっちゃうと、あとは勝手におっぱいが出て来ちゃうみたいで、乳が張り過ぎて起きちゃうってこともないために、ホントよく寝れました。
し〜あ〜わ〜せ〜☆(o^▽^o)
かなりスッキリしました。

その代わりといってはなんですが、右乳のパットがズレてて、パジャマの右側はビッタビタでしたけどね(苦笑)。

やっぱり昨日のスイマーバがいい運動になったのかしら。
今日から毎晩やってから寝かせようと思います☆

うーん。
ちょっと食べ過ぎかな?
まあ、今日はしっかり運動できたからいいか。

明日は午前中に銀行に行って、午後は友だちが子連れでやってくるぞぅ。

【ゲッタマンドローイング】 朝◯ 夜◯
【ゲッタマン体操】 朝◯ 夜◯
【スクワット】 10回×2セット
【爪先立ち】 30回×3セット

【記録グラフ】
ゲッタマン体操
2回
ゲッタマン体操(回) のグラフ
トレーシー・メソッド
20分
トレーシー・メソッド(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
小岩井乳業 小岩井 無脂肪乳(1人前) 34 kcal
フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル(1人前) 63 kcal
パイナップル(1人前) 55.6 kcal
有限会社四日市酪農 脂肪0%ヨーグルト(1人前) 55 kcal
はちみつ(1人前) 14.7 kcal
たらこおにぎり(1.7人前) 383 kcal
11時
森永乳業 ピノ(2人前) 62 kcal
13時
具沢山野菜カレースープ(1人前) 405 kcal
かぼちゃの煮物(1.3人前) 110 kcal
フランスパン(1人前) 279 kcal
明太子マヨネーズ(1人前) 79.6 kcal
15時
クルミ(2人前) 80.9 kcal
18時
枝豆(1人前) 33.5 kcal
鶏肝煮(1人前) 33.3 kcal
19時
ぶりの照り焼き(1人前) 288 kcal
ご飯(1人前) 185 kcal
しじみの味噌汁(1人前) 57.5 kcal
21時
クラシエフーズ みかん(1人前) 26 kcal
  2246 kcal
食事レポートを見る
コメント
audrey 2012/09/18 15:45
だんだん長く眠ってくれるようになるよね。
ママは助かるね。
私は母乳が出すぎて、大変でした、、、痛くて(涙)


へぇ~もう、ひとりでぷかぷかするの?
成長って早いなぁ。。。
 あをあを 2012/09/18 21:43
そうなんですね。
本当に毎日じゃなくてもいいけれど、長く寝てくれると助かりますね〜。

出過ぎて痛いのは辛いですね…;。
私は、もうこれ以上増えないように、搾っちゃダメよと助産師さんに言われたんですけど、母乳の出にムラがあるので、張り過ぎた時はついつい搾っちゃいます;
。

プカプカしますよ〜。
あんまり沢山はまだ蹴れないですけどね。
きこたん 2012/09/18 18:45
私も出すぎてダダ漏れでしたわ(笑)
但し、用済みになった現在は悲しいかな~の状態(  TДT)

でも母乳が出ると助かるよね色々と(*> U <*)
 あをあを 2012/09/18 21:44
きこたんさんも出過ぎた派なんですね〜。

確かに、出てくれると、手早く飲ませられるところは楽ですね。
搾乳をあっためて飲ませる時にしみじみ思います。
このまま出続けてくれるといいんですけどね。
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