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12年09月20日（木）
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＊7時ごろ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キリン 48種類の（0.6人前） |
54.6 |
kcal |
| はちみつ（0.5人前） |
32.3 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| フランソア フランソアくるみ食パン（1人前） |
177 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） |
65.1 |
kcal |
| 12時 |
| 料理教室（1人前） |
700 |
kcal |
| 13時 |
| 明治乳業 ブルガリアアロエ（0.5人前） |
74 |
kcal |
| 16時 |
| アペル ふんわりサトちゃん（1人前） |
107 |
kcal |
| インスタントコーヒー（0.5人前） |
4.3 |
kcal |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
15.4 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） |
18.6 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
168 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
2.1 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| コンソメスープ（1人前） |
38.5 |
kcal |
| お浸し（1人前） |
37 |
kcal |
| 豚骨（1人前） |
192 |
kcal |
| カバヤ さくさくぱんだ（0.4人前） |
44 |
kcal |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
| チチヤス チチヤス毎朝快調（1人前） |
60 |
kcal |
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1988 |
kcal |
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