no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　ピーマン　しょうが　お茶

【間食】

【晩ごはん】 うどん　いもづる　焼酎　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 158 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 142 kcal
18時
うどん（1人前） 272 kcal
いもづる（1人前） --- kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1491 kcal
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