やったねっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

やったねっ!
< また雨でした。 　｜　さわやかな秋晴れ >
今日、昼からの関西ローカルの情報番組を見ていたら
うれしい告知が･･･

大好きなキスマイの藤ヶ谷くんがフジテレビの10月の月9ドラマに
出演することが決まりました。
そのドラマはＳＭＡＰの木村拓哉さん主演の『PRICELESS～あるわけねぇだろ、んなもん！～』で
後輩役を演じるそうです。　　やったぁぁぁぁぁっ!

この間『ビギナーズ』が終わって、しばらくは会えないなぁと思っていた矢先のことだったので
すごくうれしかった。

これで10月からの楽しみが増えたわぁ。

【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
不二家 バニラ（1人前） 50 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
11時
山崎製パン おいしいパン生活　メロンパン（1人前） 354 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
森永乳業 キャラメル（1人前） 233 kcal
ハウス食品 北海道シチュー（1人前） 108 kcal
シチューの具（1人前） 253 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1946 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/09/25 08:52 
お、私も毎週録画しよう～(笑)
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